日頭赤炎炎，夏天在戶外待沒一下就使人滿頭大汗，增加中暑的可能，適度安排室內吹冷氣行程也是相當重要，宜蘭縣內也有相當多元的觀光工廠、體驗館等，就算不再室外仍可以玩得很盡興。

先前列下的許多旅遊清單非常適合在暑假期間逐一兌現，特別是戶外活動與水上運動，由小編幫大家列出幾樣必玩項目，熱血一夏。

冷泉的生成相當不容易，全世界也只有台灣及義大利擁有冷泉，在這得天獨厚的天然條件下，冷泉成了夏日必去的消暑聖地，宜蘭蘇澳冷泉更是名聲遠播，且每年七月份會舉辦冷泉季，踩街、瘋狂水戰、藝文表演等活動，獨樂樂不如眾樂樂。

冬山鄉三奇村擁有大面積稻作，傳統農村綠地視野遼闊，稻子成熟時隨風搖曳，成為美麗稻浪，歷年於此舉辦熱氣球嘉年華，遊客可一望無際田間交錯著熱氣球，如此美景百看不膩。

因應疫情取消舉辦多年的國際童玩節，並轉成夜間星光樂園，以夜間燈光水舞秀搭配音樂、舞蹈、戲劇等多元藝文團體聯演方式呈現，搭配上周邊市集及親子遊藝設施，在繁星點點下享受夏夜的美好。